人体大部分是由水构成的，我们的日常生活中不可能离开水，当我们的身体极度缺水时，会口渴，甚至出现昏厥。严重缺乏水会导致我们身体不健康。
我们身体的含水量占整个体重的60％-70％。身体的器官和组织的细胞到处都有水。据分析，水分在人的血液中约占80％．肌肉中约占70％，骨能里约占3%。
水对各器官还有润滑作用，促使他们发挥正常的生理功能， 水还是体内许多重要物质，如酶、激素等的溶剂，它可以维持体内各物质的浓度、酸碱度、渗透压等的相对稳定。
水能运输养料结各个组织细胞，能够帮助水化食物，比如，血液在人体内循环把营养和氧气输送到各个器官和组织里去，供给我们能量，同时又把新陈代谢的废物和二氧化碳排出体外。
水对我们的身体健康起到非常重要的作用，所以在日常生活中，我们需要多加注意饮水的问题，因为现在水质污染很严重，青州基利溪提醒大家，尽量使用纯净水设备来净化水。
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