喝水睡觉是排毒妙方 部分人不喜欢喝白开水,便放片柠檬、苹果片或草莓,改善水的口感。但喝柠檬水能清宿便的说法是没有科学根据的。许多人担心酸性饮品伤胃,营养学家对此持否定观点,因为许多食物的PH值的确也会影响身体,但经过一轮消化后,酸碱度会被中和、拆解。改善水,大量饮水 英国《每日电讯报》报道说,英国号称有排毒功能的产品可谓多如牛毛,排毒产品市场规模高达数百万英镑,包括排毒脚垫、每次收费达200英镑的足浴、草药及带氧的水等等。而在专业医师眼中,这些产品不仅价格昂贵,功效被吹嘘的成分也很大。 据悉,由慈善机构“科学常识”邀请多位科学家撰写的一篇研究报告,本月底将正式公布,报告内容主要是打破民众对排毒产品的迷信。 伦敦圣玛丽医院毒物学家亨利表示,在聚会中饮酒与进食过度,人的健康状况也会受到影响,这时最好的办法就是“一夜好眠”,恢复正常饮食及大量饮水。“任何特别的解毒餐或产品并不会加速身体排毒的功能”。 英国南安普敦大学人类营养学教授魏斯曼表示,目前市场上宣称有排毒功能的产品,事实上并没有具体的科学证据支撑,这个现象令人感到忧虑。 英国知名的化学家安斯莱说,人体本身就具有很好的防御毒素入侵及解毒与排毒功能,大肠会预防细菌及许多毒素侵入身体其他部分;如果不幸侵入,肝脏会将毒素转化为可以水溶的成分,再透过肾脏排出体外。 |
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