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喝水睡觉是排毒妙方
发布时间:2012-08-10        浏览次数:47        返回列表

喝水睡觉是排毒妙方

      部分人不喜欢喝白开水,便放片柠檬、苹果片或草莓,改善水的口感。但喝柠檬水能清宿便的说法是没有科学根据的。许多人担心酸性饮品伤胃,营养学家对此持否定观点,因为许多食物的PH值的确也会影响身体,但经过一轮消化后,酸碱度会被中和、拆解。改善水,大量饮水
欧美国家的圣诞、新年长假期间,人们豪饮狂食后身体毒素累积不少,节后如何尽快恢复是个大问题。英国多位专业医师表示,不要轻信市面上宣称有排毒功效的药物,其实最好的解毒方法,就是多喝水及提早就寝,帮助身体自行排毒。

英国《每日电讯报》报道说,英国号称有排毒功能的产品可谓多如牛毛,排毒产品市场规模高达数百万英镑,包括排毒脚垫、每次收费达200英镑的足浴、草药及带氧的水等等。而在专业医师眼中,这些产品不仅价格昂贵,功效被吹嘘的成分也很大。

据悉,由慈善机构“科学常识”邀请多位科学家撰写的一篇研究报告,本月底将正式公布,报告内容主要是打破民众对排毒产品的迷信。

伦敦圣玛丽医院毒物学家亨利表示,在聚会中饮酒与进食过度,人的健康状况也会受到影响,这时最好的办法就是“一夜好眠”,恢复正常饮食及大量饮水。“任何特别的解毒餐或产品并不会加速身体排毒的功能”。

英国南安普敦大学人类营养学教授魏斯曼表示,目前市场上宣称有排毒功能的产品,事实上并没有具体的科学证据支撑,这个现象令人感到忧虑。

英国知名的化学家安斯莱说,人体本身就具有很好的防御毒素入侵及解毒与排毒功能,大肠会预防细菌及许多毒素侵入身体其他部分;如果不幸侵入,肝脏会将毒素转化为可以水溶的成分,再透过肾脏排出体外。
 
柠檬水能清宿便且排毒?拆解。改善水,大量饮水

   部分人不喜欢喝白开水,便放片柠檬、苹果片或草莓,改善水的口感。但喝柠檬水能清宿便的说法是没有科学根据的。许多人担心酸性饮品伤胃,营养学家对此持否定观点,因为许多食物的PH值的确也会影响身体,但经过一轮消化后,酸碱度会被中和、拆解。故此喝酸性饮料,未必有直接的影响。无论食物多酸多碱都好,一旦进入胃,胃酸已让所有东西变酸,再进入肠道,又被碱性的环境中和。当然如本身有胃病的人喝过酸的东西,有可能会对胃部造成刺激。 
 

guyuan