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石家庄体操训练运动垫子工厂膝盖碰胸部
1.双手握住宝宝脚踝上方一点的位置
2.让宝宝膝盖弯曲，压向胸部
3.保持膝盖和肩膀同宽
4.接着将腿伸直轻晃放松
5.重复数次
石家庄体操训练运动垫子工厂小叮咛：抓握时要注意抓的是关节下面一点点，不要直接握住宝宝的关节；这个动作能刺激消化系统，促进排便。清除胀气。
膝盖左右运动
1.把膝盖压向胸部
2.往左右轮流运动
小叮咛：此动作可以达到背部肌肉的按摩，并稍微扭转宝宝脊椎基部。
半莲花式
1.握住宝宝脚踝上方一点的位置
2.把左脚带到右边臀部位置，形成半莲花座
3.右脚则带到左臀部位
4.重复几次之后，把脚伸直放松
石家庄体操训练运动垫子工厂小叮咛：可加强宝宝髋关节的柔软度，并有助于其双侧协调性。进行时，妈咪也可以往前伸，亲亲宝宝的嘴巴，如果柔软度不够，亲亲他的小脚也可以，这些小动作都能增加亲子间的亲密感喔！